Pessoas altamente sensíveis (PAS) são aquelas que possuem um sistema nervoso mais sensível e uma grande percepção do ambiente ao seu redor. Elas sentem as emoções com intensidade, captam facilmente o humor de outras pessoas e costumam se afetar profundamente com sons, cheiros, luzes fortes ou lugares com muita energia.

Alguns sinais de alta sensibilidade:

• Ficar exausta depois de interações sociais longas ou ambientes muito cheios.

• Emoções intensas, tanto positivas quanto negativas.

• Sensação de “sentir demais” e ter dificuldade para filtrar o que é seu e o que é do outro.

• Tendência a introspecção e necessidade de silêncio.

Reconhecer a alta sensibilidade é o primeiro passo para aprender a cuidar de si com mais consciência, limites e respeito.